♪HaPPy RunRun♪

読書の秋

友達に薦められた『白濱洋征』さん


この本を読むと自分に余裕がないのがよくわかる・・・・
ゆっくりする時間なんかなかったもんなぁ～・・・
良いことも、悪いこともすべてが2倍2倍でしんどかったなぁ～



この本の

祝福される誕生　　　拒否される誕生

って、言う言葉に気づかされた。というか、思い出した。


双子で、一卵性で3つの病院から受け入れ拒否されて遠くの病院紹介されて・・・絶対安静なのに1時間近く電車に揺られながら病院通って・・・出血するし。
先生には1人ダメになるか、２人共ダメになるか・・・

なぁーんて言われながら頑張って・・・頑張ってくれた双子っち

うん。
つながった命。

イライラすることもあるけどねぇ～


この本のおかげでまた変われそう

落ち込んだり凹んだりなんてしません。


だって、今からでも変われるもん


本にもそう書いてあった（笑）


絶対も無いし、正解も無い


だから楽しいうん。この本読んでよかった

吸収出来るものはしっかり頂きましょっ


双子だししっかり育てなきゃ!!


って、思って力入ってたけど3歳まではしっかり甘えてもらおう

ちょっと前にここに載せた


ミキティーこと藤本美貴ちゃんの


ダイエットヨガ

毎日コツコツとやっていたらなんと

1.7kg痩せてましたー

しかも、ウエスト周りが痩せた？クビレた？感じで

いやぁーやってみてよかったあと、クビレた自分をイメージしながらお腹周り、ウエストをマッサージして

あと、1～2kgって痩せにくいのに・・・やっとやっと

出産前の体重になってきたー

久しぶりに見たこの数字（笑）


継続していかなきゃ

30日は中秋の名月でしたねぇ

大阪はちょうど夜には台風も通り過ぎていきました


大阪も市内のほうでは被害が大きかったみたいです。
沖縄にいる友達は目の前で乗用車が転がって行ったそうです・・・



我が家は日曜日だったため家族みんなが久しぶりにリビングに集まることが出来ました。

久しぶりにみんな揃ったので台風にちょっと感謝です


そして、夜中に3時半ごろに目が覚め外を見るとキレーにお月様が出てました

お財布もフリフリしちゃいました

おっと、写メ写メっ

と、思ったら雲の流れが速く・・・あっという間に雲の中へ～・・・


あぁ・・・・
でも、お月見好きな子供たちにパシャリ

雲の中ホワリ～と見えるお月様


あ、昨日のお月様もキレーでしたね子供たちとちょっと肌寒い中お月見でした


2歳児にもお月様の良さがわかるもんなんですねぇ～ニコニコしながらジィーっと眺めてました

お月様パワーもらって10月も元気にすごしましょ

いただいちゃいました
スカイツリー

私としてはスカイツリーに昇るのものもいいですが。。。


ソラマチでおいしいものをたっぷり食べたいです

ソラマチ限定スイーツ

いつか行きたいなぁ～

あ、いつかでいいんです（笑）

子供たちを預けたりすることが出来ず昨日参加出来なかったけど

母親から素敵な話を聞くことが出来、素敵なお土産までもらっちゃいました

しかも、タイミングよく実家に弟が帰っていたためすぐに手元にやってきました

なかなかセミナーとかイベント事には参加できないけど・・・


参加した気分になれる(笑)



母親に感謝

大阪はやっと、朝晩が涼しくなってきました
あぁ～秋が来たなって感じです

お月様も夏に比べると遠くなってきました

秋ですね～

秋分の日が過ぎると日中もなかなか涼しくなってきて過ごしやすくなります

子供たちにはいい季節になります

そして、今日は旬のもの　　秋刀魚 をいただきます

はまちもおいしい季節です

あぁ～札幌に帰りたい・・・




そうそう

最近ここにも載せた　　生豆茶 売ってないんです・・・


500mlじゃなくて1Lのやつ・・・


残念です

私的にかなりお気に入りだったのに

見つけたら買いだめしなきゃ

買っちゃった

産後ダイエットをあれやこれややってきたけどなかなか続けきれない・・・


1番やってて楽しかったのは


『カーヴィーダンス』

体を動かしたい私にはとっても良かった

くびれもいい感じにでてきたし、体重も減ったし

産後はなかなか体形が戻らなくて着る服とかも買いなおしたり・・・・でも、カーヴィーのおかげで穿けなっかたジーパンが穿けるようになったり、いいことばっかりだったけど・・・


子供たちも大きくなってきたし、外で遊ぶことも増えてきてなかなかDVD出して～とか、食後1時間後～とか・・・続かなくなってきちゃった。



女は夏も体形気にするけど冬も体形気にしている生き物です。（私が思ってること）


冬だからってモコモコしてられない

常にラインを気にして維持していたい

ってことで、冬に向けて新しいダイエット始めました(笑)


ヨガに興味あったし、子供たちが起きてても出来ちゃう

ママにはありがたい1冊です

硬くなった体にもジワジワ効いてくるし、子供たちも真似して隣でやってるし

やり始めてちょうど1週間


普段何も言わない旦那が　　『あれ？ママ痩せたね』


って体重量ったら２kg痩せてましたウエストが引き締まってきてる最近猫背だったのがなんだか伸びてきた気が(笑)


うんうんなかなかいい感じ

目標はクリパクリパまでに冬の体つくりましょ

残すところ後3ヶ月ちょっと。



今年はなんだかバタバタであまりブログも更新できてないなぁ～

ってことで、残り3ヶ月ちょっとは更新がんばるぞーっ





スイーツは世界を救う・・・

イヤイヤ、家庭を救う
イヤイヤ私を救う
美味しいものはホント幸せにしてくれる

でも、最近ちとイライラ気味のママ

子供たちもイヤイヤ～
なんでもかんでも自分たちでやりたい盛。

やるのはいいんでけど・・・・やりすぎて・・・・ママに怒られてる
怒るのも体力いります。なるべく怒らないように頑張ろう


あ、最近甘いもの食べてないからかな・・・(笑)

甘いもの食べて救われよー
甘いもの食べて残暑乗り越えよー

なんと前回の更新から半年・・・



4月には音読していた念願のマイホームを購入

タイミングも良く夫婦の意見もあったし方角も良し


双子っちも遊びやすくなって大喜び


こんな大きな買い物したことないからドキドキでした(笑)


感謝感謝です

さて、この写メ



最近NESCAFEとたかの友梨がコラボしてる商品


味はスゴーククセのあるもので苦手な人は全然飲めない・・・かも・・・


コーヒー豆だけどコーヒーの味なんてほとんどしないし。


でも、カフェインレスだから妊婦さんも飲めちゃう

コーヒーポリフェノールがいっぱいだからお肌には良い

良いことづくし


ちなみに私は平気で飲めちゃいます


SAQINAでキレイにコーヒーポリフェノールでキレイに


美活生活大好き

まだまだ寒さを感じる今日このごろです

最近は風邪を引き家族みんなで倒れてしまいました

と、言ってもなぜか双子のお姉ちゃんは1人ピンピンしてました・・・なんでだろう

って、感じでまだまだ病み上がりな私が体の芯から暖めるために飲んでるのがこれ
沖縄の『黒糖しょうが』

いろいろな生姜を試してきてこれが１番長い間体が温まってる

良いものに出会いました

朝、紅茶に黒糖生姜1杯入れて子供たちが起きてくる前にゆっくり飲む
1日の中で1番幸せな時間

桜が満開になる前には全快するぞーっ